El duelo es dolor, pero también crecimiento William Worden, máximo referente mundial en duelo y cuidados paliativos, nos ayuda a entender y afrontar la muerte de nuestros seres queridos. Tiene 85 años y un carácter alegre y enérgico, aunque hace 40 años que ejerce una de las profesiones más duras que existen: el acompañamiento en la muerte y los cuidados paliativos psicológicos de los enfermos terminales y de las personas en duelo. Es William Worden, uno de los mayores expertos mundiales en asesoramiento en duelo y final de vida. Trabajó con la médico-psiquiatra suiza Elisabeth Kübler-Ross, la pionera en este campo, y pudimos entrevistarle en Barcelona durante las jornadas sobre "Visión contemporánea del duelo", a las que asistió invitado por el Instituto de Psicoterapia Integrativa Relacional (IPIR). Entrevista a William Worden: —¿Cómo podemos ayudar a quien ha perdido a un ser querido?  —En un proceso de duelo normal, un amigo o vecino puede ayudar mucho a ...

#ARIES Flor: Impatiens (Impatiens Glandulifera) Arcano mayor del Tarot: VII, El Carro Lección a aprender y cualidad a desarrollar: Paciencia Para los que son rápidos de acción y de pensamiento y quieren que todo se haga sin vacilar y sin demora. Cuando enferman, esperan con ansiedad una pronta recuperación. Les resulta muy difícil tener paciencia con los demás. Hacen toda clase de esfuerzos para lograr que los lentos actúen con mayor rapidez. #TAURO Flor: Gentian (Genciana) Arcano mayor del Tarot: XX, El Juicio Lección a aprender y cualidad a desarrollar: Optimismo Para aquellos que se desaniman fácilmente. Pueden estar logrando progresos o sanando de una enfermedad; sin embargo, cualquier pequeño retraso en su progreso les causa incertidumbre y rápidamente se descorazonan. #GÉMINIS Flor: Cerato (Ceratostigma Willmottiana) Arcano mayor del Tarot: V, El Papa Lección a aprender y cualidad a desarrollar: Seguridad Para aquellos que no tienen confi...

Si bien es cierto que el concepto del “bien” y del “mal” es relativo dependiendo del observador que lo analiza, también es de justicia admitir que en determinados momentos de la vida nos topamos con ciertos lugares y personas que hacen que se nos pongan los pelos de punta y nos llenen de una sensación de incomodidad y nerviosismo. Por otra parte, debemos admitir que, aunque todos los seres humanos provienen de la Luz, algunos proyectan tan fuertemente sus sombras que no es difícil percibir cierta percepción de inarmonía y negatividad cuando se encuentran cerca ya sea con sus palabras, sus gestos, sus actos o su simple presencia. Lo más perturbador es que este tipo de personas son capaces de transmitir ondas de mal rollo, aunque su sonrisa aparente dulzura y sus palabras intenten ser de cordialidad. Nuestra energía proyecta de forma continua e inconsciente nuestro estado interior a todos los lugares que visitamos. En determinadas ocasiones, dicha carga de densidad es tan elevada ...

Tener una buena actitud depende en gran parte del pensamiento de cada uno. No todas las personas saben sacar partido de esto y muchas terminan por creer que es imposible tener una actitud positiva. Pero esto no es tan así. En esta entrega, te vamos a contar un poco en qué consisten los 3 pilares del pensamiento positivo: el optimismo, la gratitud y la felicidad, para que los pongas en práctica. El optimismo: El optimismo, está demostrado, sirve como un factor protector contra la depresión y contra algunos problemas médicos, que incluyen la enfermedad coronaria.  Además, según estudios realizados durante los últimos años, las personas optimistas tienen una visión diferente, aunque les den noticias graves, como el padecimiento de un cáncer potencialmente mortal. Pueden llevar mejor el tratamiento y soportar de mejor manera el dolor. Además, podemos aseverar que el optimismo puede tener un efecto positivo sobre el sistema inmunológico de cualquier individuo.  Ser o...

Buena parte de tu felicidad depende del tipo de vínculos que estableces con quienes te rodean. Una red de relaciones saludable te ayuda a crecer, te aporta optimismo y ganas de vivir. Pero también ocurre lo contrario: a veces terminas atrapado en relaciones que solo te traen malestar y problemas. Las relaciones tóxicas son aquellas que te hacen sentir mal constantemente y, por lo mismo, te roban mucha energía emocional. Una relación tóxica es como un vicio: te hace daño, pero piensas que no puedes evitarlo. Te equivocas. Sí es posible salir de ese círculo. No tienes por qué padecer a alguien que te quita vitalidad y te lleva al conflicto permanente. Los tipos tóxicos Lo primero es identificar cuáles son esos tipos de personas tóxicas. Tienen en común el hecho de que causan daño a los demás. Pero pueden tener diferentes expresiones. Estas son las más frecuentes: • El arrogante. Siempre está exaltando y sobredimensionando sus virtudes y sus logros. De paso, minimiza todo...

Segun dice Bruce Lipton los pensamientos curan más que los medicamentos, Bruce reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar. Desde Kenko reiki & terapias nos hacemos eco de una noticia publicada por el Diario del Sol, en la que un reputado científico, Bruce Lipton, pionero en la investigación con células madre, reclama un nuevo paradigma para la medicina contemporánea, una medicina que tenga más en cuenta la capacidad sanadora de la medicina energética y que esté menos basada en el poder de los compuestos químicos, por su alta toxicidad y en algunos casos escasa o nula efectividad. Al mismo tiempo que reclama a la comunidad científica una mayor unión entre ciencia y espíritu. Según el artículo, Bruce es doctor en Biología Celular y fue pionero en la investigación con células madre. Sus estudios sobre la membrana celular y las modificaciones de las células según el entorno sentaron las bases de la nueva epigenética. Sus descubri...

¿Qué es Diksha? La Diksha o Bendición de Unidad es una transferencia de energía divina e inteligente. La Diksha funciona a través de la creación de un cambio neurobiológico en el cerebro y despertando los centros energéticos del cuerpo llamados Chakras. Este proceso produce un cambio de conciencia cuya finalidad es la liberación del sufrimiento creado por la mente; además, equilibra las energías naturales de sanación y afina el cerebro con los campos de unidad poniendo fin a la ilusión de separación aparente. Una vez iniciado, es un proceso gradual de despertar que nos lleva a un estado constante de Unidad, Paz Interior y bienestar. La Diksha ofrece a todos los buscadores de paz interior y unidad una oportunidad de experimentar la vida de un modo nuevo de conexión y amor, un mundo sin divisiones, de adentro hacia fuera, un mundo de amor incondicional y alegría infinita.  No estamos atados a ninguna creencia espiritual ni religiosa. Nosotros mismos no somos un credo o “cami...

Solo tenemos momentos para vivir: Consiste en el proceso de observar expresamente cuerpo y mente, de permitir que nuestras experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como son. No implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas ni suprimirlas ni controlar nada en absoluto que no sea el enfoque y la dirección de la atención. La atención plena no implica intentar ir a ningún sitio ni sentir algo especial, sino que entraña el que nos permitamos a nosotros mismos estar donde ya  estamos familiarizados mas con nuestras propias experiencias presentes un momento tras otro.” El cultivo intencionado de la aceptación: ver las cosas tal cual son La práctica de Mindfulness no es un proceso pasivo. Requiere mucha energía y esfuerzo para regular nuestra atención y permanecer genuinamente tranquilos sin reaccionar. La aceptación en este contexto significa ver las cosas tal cual son en el presente. Pasamos muchos momentos de nuestros días negándonos a lo...